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34 KULtUrCHILL-OUT„PEACEFUL“Ein Gefühl der inneren EinkehrFoto: M. rÄDELVor wenigen Wochen erschien diesphärische Chill-out-Komposition„Peaceful“ von GoldLounge bei SINE,DEM Musiklabel fürentspannende Musikaus dem Schwarzwald.Ein Stück, wiegemacht für dennahenden Winterund den dunklenHerbst, der aberauch seine sehrschönen Seiten hat! Die nebelbänke aufden Wiesen oder in den Straßen schaffeneine mystische Stimmung, kommtdann die Sonne durch, wird #menschgleich umso erhellter. Fast wie bei demLied „Peaceful“ selbst, wennsphärische Synthesizerin das schön waberndeKlangbett eintauchenund eine scheinbareEndlosigkeit erzeugen. DasLied sei „die Erinnerungdaran, dass wir Friedenimmer in uns tragen“. Einschöner Gedanke in diesenvon Hass, Antisemitismusund Vorurteilen geprägtenZeiten!Über das Downtempo-Stück verrät dasLabel aus Villingen-Schwenningen unsweiter schriftlich: „Der Song beginntmit einer sanft klingenden Sonodrum,die ihre Wirkung entfaltet wie Wind, derdich sanft hin- und herwiegt. Stück fürStück baut der Song sich mit weiterenLayern von Klavier, Percussions, Synthesizernund ein paar Vocals auf. DieWeite erzeugt ein Gefühl von Freiheitund Frieden. Ein Gefühl der inneren Einkehrund des Staunens über die Dingedes Lebens erfüllt dich mit jedem taktmehr.“ Wer natur in der nähe hat, kannbeim Waldbaden zur ruhe kommen,wer in der Stadt lebt, kann mithilfe dieserMusik hoffentlich entspannen. *räwww.sine-music.comENTSPANNUNGSich einlassen aufden MomentRunterkommen vom Stress, eintauchenin die Ruhe, sich den eigenen Bedürfnissenzuwenden. Mal das Smartphonedeaktivieren und den Blick für dasöffnen, was zu oft zu schnell vergessenoder übersehen wird. Achtsamkeit kannhelfen, ein besseres Leben zu führen.Entspannter, gesünder.Ein Spaziergang in der natur – esmüssen nicht die Alpen (Bild oben)sein, aber prinzipiell eine Landschaft,die wirklich anders ist als dein normalestagtägliches Umfeld –, mal ein andererPark oder ein Kurztrip aufs Land … All dasbewirkt, dass sich deine Stresshormoneschnell verdünnisieren. oder auchGartenarbeit! Und je naturnäher undschattiger, je lebendiger und vielfältiger,desto schneller kommst du runter vomStress. Angst, Stress und depressive Verstimmungennehmen ab, wenn du deinenBlick für die kleinen Besonderheitendes Alltags öffnest. Und auch dafür istGartenarbeit – ebenso wie Sport undYoga – ideal. Aber auch Musik ist ganzwunderbar, wenn #mensch entspannenwill! So erklärt der japanische KünstlerKaito dazu: „Ich glaube, dass Musikdie Kraft hat, uns zu verbinden, insbesonderemit unserem tiefsten Selbst.Wenn ich komponiere, suche ich nachSchlüsseln in mir selbst, ich versuche,meinem Geisteszustand zu folgen undihn in Musik umzusetzen. Komponierenist, wie in sich selbst einzutauchen undVisionen zum Leben zu erwecken. Es istein bisschen wie eine reise durch Zeitund raum, wie eine Art Meditation.“Vor wenigen Wochen erschien seinaktuelles Album „Collection“. Chillout-traumwelten,die träumen lassen.Schweben statt hetzen. *räFoto: M. rÄDEL
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