GESUNDHEIT / Hormone CH 3 HORMONELLE UNTERSTÜTZUNG für Training und Diät Viele Faktoren kommen beim Entstehen des Traum-Bodys zusammen: Zuerst einmal eine gesunde Ernährung und im richtigen Alter körperliche Betätigung, die nicht einmal Kraftsport sein muss. Mit dem Schlagwort „richtiges Alter“ wird der zentrale Ansatzpunkt für eine mögliche Intervention bezeichnet. Es existiert nur ein relativ kleines Zeitfenster nach der Pubertät bis in die Mitte der Zwanziger, in dem der Körper natürlicherweise eine hormonelle Verfassung aufweist, die Muskelwachstum und Fettverbrennung unterstützt. Jenseits der Dreißig ist im Prinzip nur noch Erhaltung möglich, aber keine durchschlagende Veränderung des Körpers mehr zu erzielen. Es sei denn, man verändert die hormonelle Basis derart, dass sie den optimalen Zustand des jüngeren Mannes imitiert. FOTO: COOKIE-STUDIO_FREEPIK.COM 12 II / 24
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