GESUNDHEIT ▶• Anschließend werden rund 500 MilliliterBlut abgenommen• Nach der Blutentnahme gibt es eine kleineRuhepause und oft einen Snack samtGetränk• Der gesamte Vorgang dauert etwa eineStunde• Hinterher kann man seinen Tag normalfortsetzen, darf aber keinen Sport treibenÜbrigens: Nach der ersten Blutspendebekommt man per Post einen Blutspendeausweiszugeschickt. Auf diesem sind einigerelevanten Daten wie Blutgruppe, Name undAdresse gespeichert, damit man in Zukunftunkomplizierter Blut spenden kann.Ich kann kein Blut sehen – wiekann ich es trotzdem spenden?Ein flaues Gefühl und Angst, dass der Kreislaufabsacken könnte? Viele sehen eher ungernBlut, vor allem wenn es um das eigene geht.„Denn wenn ich mein eigenes Blut sehe, heißtdas ja in aller Regel: Ich habe mich verletzt“,nennt Stephan David Küpper vom DRK-Blutspendedienstals möglichen Grund.Wer Blut nicht gut sehen kann, seines aberdennoch spenden möchte, kann versuchen,diesen Termin psychologisch umzudeuten.„So kann man sich selbst klarmachen: Ichverletze mich ja gerade nicht, sondern leistemit meiner Blutspende etwas Gutes, weil ichanderen Menschen dadurch bei Erkrankungenoder in lebensbedrohlichen Situationenhelfe“, rät Küpper. Diese Strategie kann bereitshelfen, Ängste abzubauen.Was geschieht mit demgespendeten Blut?Per Zentrifuge wird das Blut in seine Bestandteileaufgetrennt. So können beispielsweiseaus dem Blutplasma Medikamente für dieKrebstherapie hergestellt werden. Die rotenBlutkörperchen (Erythrozyten) kommen dagegenbei hohen Blutverlusten zum Einsatz. Unddie Blutplättchen sind wichtig für Menschenmit einer Blutgerinnungsstörung. Lediglich dieweißen Blutkörperchen (Leukozyten) werdennicht gebraucht.Einige Bestandteile können nur innerhalb wenigerTage nach der Blutentnahme verwendetwerden, wie beispielsweise die Blutplättchen.Deswegen wird immer wieder betont, wie wichtigdas regelmäßige Blutspenden ist, da vieleMenschen auf „frisches“ Blut angewiesen sind.Vor allem Krebs- und Unfallpatienten benötigenteilweise zehn oder mehr Blutkonserven.Ist Blutspenden überhauptgesund?Wer nicht aus gesundheitlichen Gründen vomBlutspenden ausgeschlossen ist und die vorgegebenenzeitlichen Abstände einhält, schadetdamit auf keinen Fall seiner Gesundheit.Das zeigte eine britische Studie aus dem Jahr2017 mit 45.000 Probanden. Dabei wurdeuntersucht, ob eine Verkürzung der Spendenabständevon zwölf Wochen bei Männern(üblich in Großbritannien) auf zehn und aufacht Wochen (üblich in Deutschland) einennegativen Effekt auf die Gesundheit und dieLebensqualität hat. Bei Frauen wurden dieAbstände von 16 (empfohlen in Großbritannien)auf 14 und zwölf Wochen (empfohlen inDeutschland) untersucht.Prinzipiell konnten kaum negative Auswirkungendes verkürzten Zeitraums ausgemachtwerden. Allerdings fanden die Forscher heraus,dass bei Männern, die alle acht Wochenzur Blutspende gingen, die Eisenwerte etwa15 bis 30 Prozent niedriger waren als beijenen, die nur alle zwölf Wochen ihr Blut spendeten.Dadurch wurde in dieser Gruppe etwasöfter über Symptome wie Müdigkeit undSchwindel berichtet. Die Autoren der Studieraten häufigen Blutspendern, ihren Eisenwertregelmäßig zu überprüfen und mit einem Arztzu besprechen.Positive Wirkung auf Blutdruck,Immunabwehr etc.Es gibt aber auch Hinweise darauf, dass Blutspendengesund ist. So kann die Blutentnahme36 I/25
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