GESUNDHEIT ▶VolkskrankheitFOTO: FREEPIK.COMAlles, was du über Osteoporose wissensolltest – und wie du es vermeidestOsteoporose bezeichnet den Knochenschwunddes menschlichen Skeletts.Mit rund sechs Millionen Betroffenen inDeutschland ist sie eine Volkskrankheit.Doch wie entsteht Osteoporose, welcheAnzeichen gibt es und wie kann Knochenschwundbehandelt werden? Wir habendie Antworten.Das Thema Osteoporose lässt viele jungeMenschen kalt, da es sich um eine Erkrankunghandelt, die meist erst im höheren Lebensalterauftritt. Damit verpasst man aber dieChance, der Krankheit frühzeitig vorzubeugenund das Osteoporoserisiko bereits in jungenJahren zu minimieren. Deshalb beantwortenwir die wichtigsten Fragen zu Ursachen, Anzeichen,Behandlung und Vorbeugung vonKnochenschwund.Wodurch entsteht Osteoporose?Im Normalfall bauen wir unsere Knochensubstanzbis zum etwa 30. Lebensjahr auf, sodassdie Knochendichte mit Anfang bis Mittedreißig am höchsten ist. Ab diesem Zeitpunktsetzt der natürliche Knochenschwund ein. Dabeiverlieren wir im Laufe des Alterns rund einProzent an Knochenmasse pro Jahr. DiesenProzess können wir jedoch zum Teil beeinflussen,wie wir weiter unten erklären.28 I/25
Text: Martin LewickiMan spricht von Osteoporose, wenn deutlichmehr Knochenmasse verloren geht, als dasbeim natürlichen Alterungsprozess geschieht.Die Ursachen dafür sind sehr vielfältig und werdenin zwei Kategorien unterteilt.01. Die primäre Osteoporose wird durch Faktorenwie Alter, Hormonmangel (insbesondere Östrogen),schlechte Ernährung oder zu wenig Bewegungausgelöst.02. Die sekundäre Osteoporose wird durchKrankheiten oder Medikamente ausgelöst. Zu denKrankheiten, die Knochenschwund begünstigen, gehörenDarm-, Leber- und Nierenerkrankungen, aberauch Hormon- und Stoffwechselkrankheiten wieDiabetes mellitus Typ I und die Immunschwäche HIV.In beiden Fällen der Osteoporose ist der Knochenstoffwechselgestört. Dabei gerät der Auf- undAbbau der Knochenstruktur aus dem Gleichgewichtund es kommt zum verstärktenVerlust an Kalzium und Kollagen aus derKnochensubstanz. Wenn diese beidenBausteine fehlen, wird der Knochen porösund brüchig. Das führt zur instabilenKnochenstruktur und letztendlich zurhöheren Bruchgefahr. Ein Grunddafür, weshalb ältere Menschenleichter Knochenbrüche erleidenals junge.BILD: KJPARGETER_FREEPIK.COMNach Angaben der DeutschenAidshilfe e. V. haben HIV-Infizierteinsgesamt ein erhöhtesRisiko, an Osteoporosezu erkranken. Zum einendurch die HIV-Infektionselbst, zum anderenaber auch durchBegleiterkrankungensowie diemedikamentöseHIV-Therapie.29
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