Gesundheit 28 FOTO: BOYARKINA MARINA / FOTOLIA.COM FIT UND GESUND DURCH DEN SOMMER Fit und frisch durch die Sonnenmonate: In unserem Gesundheits- Spezial richten wir den Blick nicht nur auf Sport-Tipps für die allgemeine Fitness und das körperliche Wohlbefinden, sondern setzen außerdem einen Schwerpunkt auf HIV und Aids. •bjö FOTO: REKALAJGUT.DE REKA LAJGUT: „FITNESS IST MEIN LEBENSSTIL“ „Gesund zu leben und einen fitten Körper zu haben – das ist mein Ziel“, sagt Reka Lajgut. Sie hat ihr Fitness-Hobby zum Beruf gemacht: Die studierte Architektin und Profi-Basketball-Spielerin trainiert seit vielen Jahren ihren Körper und nimmt erfolgreich an Fitnessmeisterschaften teil – zuletzt wurde sie als Vizeweltmeisterin der Bikini- Fitnessathletinnen gekürt. Darüber hinaus ist sie auch als lizensierte Trainerin, Ernährungsberaterin und Fitness-Coach tätig und kümmert sich vornehmlich um Sportler und Sportlerinnen, die Fitness-Wettkämpfe absolvieren. „Es ist wichtig, gesund und jung zu bleiben. Sportliche Körper finde ich ästhetisch und Fitness ist für mich ein Lebensstil und nicht bloß Bodybuilding. Mit einem gesunden Körper strahlt man nicht nur Selbstbewusstsein aus, sondern lebt auch erfolgreicher“, erklärt die sympathische Ungarin weiter. „Wir haben alle nur einen Körper, um dessen Gesundheit wir uns kümmern sollten. Materielle Dinge sind nicht so wichtig, denn deinen Körper kannst du nicht einfach ausziehen und neu kaufen“. In ihrem im Juli eröffneten Laden in Sachsenhausen findet man viele Produkte rund um die Fitness – die Sportlerin kennt sich bestens aus mit Vitamin- und Sportlernahrung von „Biotech USA“, Fitness-Snacks und anderen Lebensmitteln. Beraten lassen kann sich hier jeder, der Sport treibt oder vielleicht auch nur Gewicht reduzieren möchte. Dazu kommt eine Auswahl an Sportswear und Trainingsbekleidung der brasilianischen Firma „Cajubrasil“, die Reka exklusiv führt. „Ich biete nur Produkte an, von denen ich selbst auch überzeugt bin“, meint Reka. „Und ich mag Leute, die ambitioniert sind und ein festes Ziel vor Augen haben“. Ein Besuch lohnt sich! •bjö Reka Lajgut Fitness & Food & Fashion, Wallstr. 4, Frankfurt, www.rekalajgut.de
Sport MDV – FIT AUCH IN DER SOMMERPAUSE 29 Gesundheit FOTO: C. SCHÖN Mit den Schulsommerferien geht auch der Sportverein Mannheim in „Sommerpause", was allerdings nicht bedeutet, dass keine Kurse angeboten werden: Alle Outdoor-Sportarten wie Nordic Walking, Laufen, Wandern, Fußball oder verschiedene Fitnessangebote finden auch in den Sommermonaten statt. Zusätzlich wird Yoga draußen angeboten, Schwimmen in der Halle und die Volleyballer ziehen um in die DJK-Anlage um dort beim Beachvolleyball zu pritschen. Am 10.8. gibt’s außerdem ein besonderes Event: gemeinsam mit einer LSBTTIQ*-Gruppe aus Haifa starten die MVDler zu einer lockeren Radtour; Hintergrund: PLUS war im vergangenen Jahr mit einer Gruppe schwul-lesbischer Jugendlicher zu Gast im israelischen Haifa und besuchte gemeinsam den CSD in Tel Aviv, im Gegenzug ist in diesem Jahr eine Gruppe aus Haifa zu Gast in Mannheim. Aktiv bleiben lautet das Motto! •bjö Mehr Infos zum Sommerangebot über www.mvd-mannheim.de FOTO: MVD MANNHEIM Wellness YOGA IM PALMENGARTEN Unter dem Motto „Erst Ooom, dann hmmm“ bietet die Villa Leonhardi im Palmengarten ab sofort Yoga-Kurse an: Jeden Dienstag und Samstag um 9 Uhr geben die Lehrer Nina und Simon Anleitung zum Gleichgewicht von Körper und Seele – bei gutem Wetter auch draußen auf der Palmengartenwiese vor der Villa. Das „hmmm“ kommt im Anschluss: Dann kann man bei „Goose“, dem Catering-Team der Villa Leonhardi, lecker und gesund frühstücken. Bis Ende September gibt es ein besonderes Angebot: Fünf Yogastunden inklusive einer Palmengarten-Jahreskarte kosten 100 Euro. •bjö Dienstag und Samstag, Villa Leonhardi im Palmengarten, Zeppelinallee 18, Frankfurt, 9 Uhr, Infos über www.facebook.com/villaleonhardi, Anmeldung über yoga@goose-ffm.de KINDERWUNSCH? Berliner Samenbank! Wir bieten Ihnen: • eine persönliche und sensible Beratung • eine individuelle Auswahl „Ihres“ Spenders • Erfahrung seit 1999 • eine sehr hohe Probenqualität • hohe Schwangerschaftsraten Wir freuen uns auf Sie! www.berliner-samenbank.de info@berliner-samenbank.de Telefon: 0303018883 Fax: 03030612348 Friedrichstraße 152, 10117 Berlin
Bis 2030 haben sich die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die Bundesregierung das Ziel gesetzt, die durch das Hepatitis-C-Virus (HCV) verursachte Hepatitis C zu besiegen. Dafür ist unser aller Mithilfe erforderlich. Diese Infokarte zeigt dir wie.
Seit 1993 ist hinnerk das queere Stadtmagazin für Hamburg, Bremen und Hannover. hinnerk hat dabei nicht nur einen queeren Blick auf gesellschaftliche Themen wie die Gleichstellung Homo-, Bi-, Trans*- und Intersexueller, sondern bietet auch einen auf diese Zielgruppe angepassten Zugang zu kulturellen Themen.
blu, hinnerk, gab, rik, Leo – die Magazine der blu Mediengruppe erscheinen monatlich in den Metropolen Deutschlands. Die nationale Reichweite der Magazine ermöglicht den reisefreudigen Lesern Zugriff auf alle Informationen immer und überall. Themenschwerpunkte sind neben der regionalen queeren Szene, Kultur, Wellness, Design, Mode und Reise. Unsere Titel sind mit der lokalen Community jahrzehntelang gewachsen und eng verbunden, was durch Medienpartnerschaften mit den CSD-Paraden in Hamburg, Berlin, München und Frankfurt sowie zahlreiche Kooperationen, wie der Christmas Avenue in Köln, seinen Ausdruck findet.
